A resiliência, termo que pegamos emprestado da física, se refere à capacidade de um material sofrer determinada influência, alterando-se em sua forma, porém regressando ao estado anterior.

Tentamos ser resilientes o tempo todo. Em conjunto a ela, nossa flexibilidade ajuda a nos adaptarmos até mesmo ao que causa adoecimento. Consequentemente, passamos a negar o sofrimento, chegando a apontá-lo em pessoas próximas, mas não o reconhecendo em nós.

Por esse motivo, é importante não esperarmos que uma crise aconteça para que notemos o que de fato é importante em nossas vidas. Se estamos vivendo a vida que acreditamos, se precisamos de tudo o que temos, se temos relacionamentos que somam ou subtraem, se realizamos um trabalho que não nos impõe o sacrifício de nossos valores.

A crise é oportunidade rica de aprendizado, mas podemos atuar antes de sua chegada.